„Движения и характер“

До 30 април можеш да получиш книгата с
3 допълнителни ПОДАРЪКА вместо на редовната им цена 49 евро
само за 15 евро!



дни	часа	минути	секунди

ДВИЖЕНИЯ
И ХАРАКТЕР

Първата и единствената досега книга, която изследва как физическите упражнения и медитативни практики, които харесваме или избягваме, отразяват наши скрити модели на поведение.

Росица Петракиева

Редовна цена на книгата 20 15 евро

Страници от книгата:

Поръчай тук!

С какво е ценна „ДВИЖЕНИЯ И ХАРАКТЕР“:

Помага да осъзнаем как начинът, по който обичаме да се движим по време на сутрешно раздвижване, йога или силова тренировка е свързан с начина, по който реагираме на възможностите, неприятностите, партньорите си.
Изследва какво говорят движенията ни за нашите психологически бариери и дава насоки как можем да преодолеем ограниченията си с промяна на начина, по който се движим.
Превръща осъзнаванията ни през отношението ни към двигателните практики в осъзнатост за цялостното ни поведение и във възможност да правим по-добри избори във всеки един момент от ежедневието.

„ДВИЖЕНИЯ И ХАРАКТЕР“

Тълкува крайностите в поведението ни и обяснява не само как те ни пречат, но и как можем да ги преодолеем.
Предоставя нови инструменти за самодиагностика и самопознание през физическото движение.
Помага да подберем физически упражнения и медитативни практики, с които да излекуваме отношението си към хората и света.
Дава идеи как с типовете упражнения за тялото можем да постигнем по-добро здраве, по-щастливи взаимоотношения, по-пълноценен живот.

Михаела Андреева, психолог, арт терапевт:

Четенето на книгата „Движение и характер“ бе за мен истинско удоволствие за сетивата. Дълбочина, смисъл, прекрасен изказ и великолепни метафори!
Прозренията, изложени в книгата, ни връщат отново и отново към универсалното "лекарство", приложимо към абсолютно всяко предизвикателство в битието ни – Любовта. В книгата откриваме насоки за това как да се завърнем към нея, как отново да се свържем с този източник на енергия и живот – любовта, която е наше рождено право.

С точната си като скалпел мисъл авторката ни дава възможност да се изправим "голи" пред самите себе си и ни предизвиква да видим неудобните истини за личността и характера ни. Подобно на фар, който осветява онези наши черти, които имат нужда от преработка, за да можем да живеем по-хармонично и в единение – със себе си и със света.

Препоръчвам книгата на всеки, дръзнал да погледне вътре в себе си. Тя би могла да бъде мощен инструмент за себепознание.

Светослав Димитров, писател и композитор

Книгата ми направи изключително впечатление, защото успява да свърже практическите упражнения с дълбоки психологически принципи по един естествен и вдъхновяващ начин. Авторът показва как техниките се свързват помежду си и как всяко действие може да води до осъзнаване, разбиране и лична трансформация.

Докато четях, често се изненадвах колко много неща приемам за даденост и колко нови гледни точки се разкриват, когато ги погледнеш през различна призма. Препоръчвам я на всеки, който иска да научи нови методи и най-вече да разбере защо те действат и как могат да се вплетат в собствения му живот и личностно развитие.

Наталия Савов

Като коуч и експерт по личностно развитие наблюдавам, че в съвременното общество човек е отделен от тялото си и това е дефицит, който пречи на самореализацията на огромна част от хората. Росица, в противовес на това, води човека към неговата цялостност. С фино сетиво и аналитична наблюдателност тя свързва емоционалното и менталното ниво с телесното по начин, който вдъхновява за себепознание и развитие.

Поръчай тук!

Не избираме движенията си случайно!

Те издават повече за нас, отколкото предполагаме.

Според проучване на MultiSport Index на IPSOS България 4% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж седмично, а около 2 милиона - поне веднъж месечно, като мотивацията за движение все по-често е психологическа, а не физическа. Изследванията показват, че за все повече хора движението не е просто спорт, а начин да се справят със стреса, емоционалното напрежение и вътрешния дисбаланс.

„Движения и характер“ прави следващата стъпка - разкрива несъзнаваните ни стратегии при избор на физическа активност и ни дава инструменти да ги оптимизираме посредством осъзнаване и целенасочена трансформация.

Позоваването на MultiSport Index е направено на базата на публично комуникирани тенденции от изследвания на IPSOS България.

Поръчай тук!

ПОДАРЪК 1:

11 закона за взаимодействието психика-тяло

Цена:
10
0 евро

11 закона за взаимодействието психика-тяло
синтезира правилата, по които мислите, емоциите и нагласите
кореспондират с физическите ни усещания или симптоми.

Ако в своя живот:

вярваш, че постъпваш правилно, но тялото ти реагира зле,
трупаш напрежение, уж без причина,
искаш да се погрижиш за себе си, преди да се стигне до срив,

този подарък ще ти даде яснота как да живееш в хармония с
духовните принципи на здравето, вместо да поправяш щетите пост фактум.

Тялото не греши. То просто изпълнява функциите, за които е сътворено.
Проблемът е, че не познаваме законите, по които то взаимодейства с психиката ни.
Този материал ги прави разбираеми, конкретни и приложими.

Какво ще откриеш:

11 базисни психосоматични закона
как всеки от тях влияе директно върху качеството ти на живот
какво се случва, когато го пренебрегваме
какво се променя, когато изберем да живеем в съответствие с него

Когато разбираме законите, по които живеем,
тялото спира да крещи, за да бъде чуто.
Колкото по-рано го разберем, толкова по-малка е цената,
която плащаме за здравето си.

ПОДАРЪК 2:

Девет етапа по пътя към здравето:

въпроси, които способстват изцелението и
въпроси, които го блокират

Цена:
9
0 евро

Девет етапа по пътя от болестта към здравето

е практична психологическа карта за осъзнато изцеление –
не само на тялото, а на вътрешните процеси зад симптома.

Ако търсиш изцеление и усещаш, че:

лечението е започнало, но нещо все още те дърпа назад,
симптомите се връщат, въпреки усилията,
има вътрешна логика в случващото се, която все още не разбираш,

този материал ще те се ориентира в кой етап на болестта се намираш
и върху какво да се съсредоточиш, за да оздравееш окончателно.

Във всеки етап от изцелението си задаваме въпроси.
Някои лекуват.
Други поддържат болестта жива.

Този материал ти помага да ги различиш.

Какво ще откриеш:

9 етапа на изцеление
подпомагащи въпроси за движение напред
блокиращи въпроси, които саботират процеса
език, който не обвинява тялото, а го включва като съюзник

Болестта не е случайност и не е враг.
Тя е сигнал, който е важно да разчетем НАВРЕМЕ.

ПОДАРЪК 3: Медитация за синхронизация на ум, емоция и тяло - цена 10 0 евро

„Медитация за синхронизация на ум, емоция и тяло“ е 15 минутна водена медитация за дълбоко вътрешно подреждане – не чрез усилие, а през енергията на Любовта.

Ако усещаш, че:

мислите ти те пришпорват, дори когато си уморен,
емоциите ти се трупат, без да намират израз,
тялото ти е напрегнато, дори когато си почиваш,

тази медитация ще те върне към съкровеното ти „себе си“, където твоите сетива, чувства и мисли са в баланс.

Тя не цели да „изключи ума“, а да го хармонизира;
не потиска емоциите, а те води да ги приемеш и успокоиш;
не коригира тялото, а му позволява да се отпусне, за да се саморегулира.

Какво ще ти даде медитацията:

освобождаване на натрупаното вътрешно напрежение
по-дълбока телесна осъзнатост
връщане към вътрешния ритъм, в който тялото се чувства в безопасност
усещане за цялостност

Тази медитация те синхронизира с единното любящо Цяло, което няма да ти позволи да се чувстваш изгубен.

ЗА АВТОРА

Росица Петракиева трупа практически опит в техники за работа с психиката и тялото повече от двайсет години – през системата за самовъзстановяване на М. С. Норбеков, „Жим Лам“ на О. Ламикин, „Смехотерапия“ на М. Балаян, „Пластика на живота“ на В. Шишкин, Body Drive на А. Макрица, йога, тай чи, пилатес. Основополагащи за формирането на подхода ѝ към живота са изследванията на руския биоенергетик С. Н. Лазарев, Лиз Бурбо и Луиз Хей, както и методите „Семейни констелации“, психодрама и психобиология.

Дълбоко познание за човешката психика тя развива и благодарение на playback театъра – импровизационен театър, в който актьорите и музикантите спонтанно пресътворяват на сцената лични истории и преживявания, споделени от публиката. Росица е съосновател и актьор в Playback театър „РАЗКАЖИ МИ“, една от най-активните playback групи в България.

Като редактор, автор и преводач в едно от най-успешните по време на съществуването си електронни издания за литература и изкуство „Пъблик Репъблик“ (2007-2021), Росица прави ексклузивни интервюта с психолози като Менис Юсри, Моника Балаян, също така творци като Нина Димитрова и Зуека, Етиен Леви, Георги Кадурин, Златин Цветков, Марий Росен, Явор Борисов, Румен Леонидов, Огнян Николов и мн. др.
По професия е преводач, печели награди за превод на поезия. Сред художествените ѝ преводи са стихове на Й. В. Гьоте, романът „Завръщането на Заратустра“ на Х. Хесе, философският труд „Вселената на предметите“ на К. П. Лисман и др.

До 30 април можеш да получиш книгата с3 допълнителни ПОДАРЪКА вместо на редовната им цена 49 евросамо за 15 евро!

Редовна цена на книгата 20 15 евро

Страници от книгата:

Поръчай тук!

С какво е ценна „ДВИЖЕНИЯ И ХАРАКТЕР“:

„ДВИЖЕНИЯ И ХАРАКТЕР“

Поръчай тук!

Михаела Андреева, психолог, арт терапевт:

Светослав Димитров, писател и композитор

Наталия Савов

Поръчай тук!

Не избираме движенията си случайно!

Те издават повече за нас, отколкото предполагаме.

Поръчай тук!

ПОДАРЪК 1:

11 закона за взаимодействието психика-тяло

Цена: 10 0 евро

ПОДАРЪК 2:

Девет етапа по пътя към здравето:

въпроси, които способстват изцелението и въпроси, които го блокират

Цена: 9 0 евро

Девет етапа по пътя от болестта към здравето

е практична психологическа карта за осъзнато изцеление – не само на тялото, а на вътрешните процеси зад симптома.

този материал ще те се ориентира в кой етап на болестта се намираш и върху какво да се съсредоточиш, за да оздравееш окончателно.

Болестта не е случайност и не е враг.Тя е сигнал, който е важно да разчетем НАВРЕМЕ.

ПОДАРЪК 3: Медитация за синхронизация на ум, емоция и тяло - цена 10 0 евро

ЗА АВТОРА

Поръчай тук!

за директна поръчка позвънете на телефон 089 88 100 75

До 30 април можеш да получиш книгата с
3 допълнителни ПОДАРЪКА вместо на редовната им цена 49 евро
само за 15 евро!

Цена:
10
0 евро

въпроси, които способстват изцелението и
въпроси, които го блокират

Цена:
9
0 евро

е практична психологическа карта за осъзнато изцеление –
не само на тялото, а на вътрешните процеси зад симптома.

този материал ще те се ориентира в кой етап на болестта се намираш
и върху какво да се съсредоточиш, за да оздравееш окончателно.

Болестта не е случайност и не е враг.
Тя е сигнал, който е важно да разчетем НАВРЕМЕ.